Inspiration

STOR GUIDE: TING DU SKAL NÅ I DIN EFTERÅRSFERIE

17. oktober 2017

Ingen reklamelinks i denne omgang. Kun gode tips!

Efterårsferien er en af mine yndlingsferier, og selvom jeg har sabbatår og at der egentlig ikke er noget der hedder efterårsferie (eller jeg kan selvfølgelig ikke blive ringet op som vikar, da eleverne også har ferie), så har jeg glædet mig utrolig meget til at holde efterårsferie i år, da det er hyggeligt at have fri samtidig med min familie. Efterårsferien giver en rig mulighed for at få nået nogle af de ting, som man ellers ikke kan presse ind i den stressende hverdag, og her er mine bud på, hvad du skal nå i din efterårsferie.

Efteråret er sat ind og derfor skal du huske at få nydt den friske luft, inden vinden bliver alt for kold. Få derfor gået nogle dejlige lange ture, og få hørt nogle podcasts. Min favorit lige nu er Sl*tcast med HelseMathilde, men jeg skal helt sikkert have prøvet nogle flere af i ferien.

En anden god idé er at få afprøvet nogle af de forskellige hold i dit fitnesscenter, som du måske har svært ved at overskue i hverdagen. Jeg er selv helt vild med Puls/Styrke, Stram op og TRX i Fitness World, men jeg ved at der er et utal af muligheder.

Nok med al den motion. Du skal selvfølgelig også bruge din efterårsferie på at få læst en dejlig bog, som du læser fordi du har lyst, og ikke fordi det er lektier. Jeg har fx lavet dette og dette indlæg, som måske kunne inspirere dig til hvad du skal læse?

Du skal også huske at få nydt årstidens frugt og grøntsager og spise en masse figner, pomelo og rødbeder. Jeg har forsøgt at spise sundt de sidste par uger, som også har forårsaget at jeg har spist rødbeder næsten til jeg knækkede mig. Men det smager altså godt, og så er de utrolig billige!

Slap af, nyd øjeblikket, tænd et stearinlys og overvej hvor du er i livet lige nu. Det kan være svært at have tid til at tænke over alt det der sker omkring en i en stresset hverdag, og det er derfor dejligt at få skruet helt ned og nydt øjeblikket. Du kan også øve dig på at finde 3 gode ting ved hver eneste dag, det har jeg forsøgt i dette indlæg, og det var rart at få bearbejdet ugen der gik.

Du skal huske at få brugt tid med din familie i din efterårsferie, for det er nu at du har tid. Jeg tager selv til Stockholm med min familie, og har også planer om at skulle på café med min mindste lillesøster, det bliver så hyggeligt at få lidt kvalitetstid sammen.

Er du træt af det hele og har brug for at komme væk? Hvis du ikke skal rejse i din efterårsferie, har du i stedet tid til at få kigget (og måske bestilt) en mindre rejse til december. Jeg overvejer selv at tage med en veninde til Malmö eller Berlin, da disse steder er super hyggelige til jul (forestiller jeg mig).

Du kan selvfølgelig også hygge derhjemme, og så følge min Instagram @majaneya, hvor du kan lære mig bedre at kende. Jeg lægger en masse stories op, som giver dig et bredere indblik i hvem jeg virkelig er.

Brug også en halv dag på at få gjort ordentligt rent på dit værelse, luft ud og køb en ny plante eller duftlys. Det er dejligt at gå igang igen efter ferien med et rent værelse, det giver en form for fornyet energi.

Sammen med at rengøre værelset, er det også vigtigt at du får tjekket og måske købt nye handsker og halstørklæde. Lige om lidt står du og mangler det, og så er det så rart at du allerede har købt det.

Det kan måske være lidt kedeligt, men lige om lidt er vejret alt for koldt, og så får du brug for handsker og halstørklæde, og du vil takke dig selv hvis du bruger efteråsferien på at finde det perfekte sæt. Jeg overvejer lidt denne til min beige jakke.

Det sidste punkt er at du også skal have lavet den perfekte efteråsplayliste, som du kan bruge til kedelige togture og kolde aftenener. Husk at få denne og denne sang med.

Personal

3 GODE TING (HVER ENESTE DAG I EN UGE)

16. oktober 2017

Mandag

Jeg fik mulighed for at hjælpe en kollega i nød, og tog en vagt da hun var syg.

Jeg overlevede en hel time med sjipning, og jeg var gladere da jeg gik end da jeg kom i fitness.

Jeg overvandt kampen mod de søde sager denne dag. Og så på en mandag.

Tirsdag

Jeg havde en dejlig vagt på arbejdet, og havde overskud til at gøre noget ekstra for kunderne.

Jeg brugte tid med min familie, da vi var ude at spise.

Jeg havde tid til at tænde et stearinlys og nyde øjeblikket.

Onsdag

Jeg fandt mine yndlingsbukser, som har været væk i 3 måneder.

Jeg fik set nogle af mine gamle klassekammerater, som jeg ikke har set i lang tid, og jeg havde virkelig savnet dem.

Jeg tog alene på hold i fitness, det gik rigtig godt, og jeg slap for sjipningen.

Torsdag

Jeg fik lækker sund mad på en café.

Jeg fandt på en god idé til en gave til en af mine veninder.

Jeg opdagede sangen The girl from Ipanema og hørte den hele dagen.

Fredag

Jeg gik en dejlig tur og hørte et godt podcast (Slutcast med HelseMathilde og TinderSlut)

Jeg nød min cheatday.

Jeg fik løn.

Lørdag

(Det var faktisk svært at finde gode ting ved denne dag, da jeg var blevet syg over natten, havde en vagt på arbejdet og ikke gad at være syg, til de spændende ting der sker i de kommende dage)

Jeg kunne sove længe.

Jeg havde præcis 2 strepsiler tilbage. Det reddede mit humør i en time eller to.

Der var ikke særlig mange mennesker på arbejdet, så jeg kunne gå stille og roligt og ordne ting, på trods af at jeg var syg, hvilket var rart.

Søndag

Min sygdom var blevet bedre.

Jeg var på vægten og havde tabt mig 2 % i fedt. Fantastisk!

Jeg fik årets første pomelo, så det nye afsnit af Riverdale og havde en utrolig hygge middag med pigerne. Var det 3 ting?

Sikke en dejlig uge, og også en god øvelse at få skrevet et par gode ting ned fra hver dag. Jeg sidder tilbage med en fantastisk fornemmelse over at have haft sådan en dejlig uge, og håber du har det på samme måde.

Inspiration

JEG DRØMMER OM AT LÆSE #2

13. oktober 2017

1. Hvor solen græder af Puk Damsgård  2. GÅ GLIP af Svend Brinkmann  3. The subtle art of not giving af f*ck af Mark Manson  4. Blækhat af Sissel-Jo Gazan

Læs også: BØGER JEG DRØMMER OM AT LÆSE #1

Så blev det lynhurtigt efterårsferie, som for mig der holder sabbatår, egentlig bare betyder at jeg får lov at bruge lidt mere tid sammen med familien og måske også mine venner (hvis de ikke alle sammen skal arbejde alt for meget). Efterårsferien er nok det tidspunkt på året, hvor jeg læser aller mest, og mig og min familie skal et par dage til Stockholm, som nærmest er ved at være en tradition og det glæder jeg mig simpelthen så meget til. Jeg skal selvfølgelig have en bog med på turen, og her er 4 bud på hvad jeg ville elske at læse.

Hvor solen græder, skal jeg simpelthen læse fordi jeg slugte 2’eren “Ser du månen Daniel”, da jeg var i Italien, og nu må jeg hellere også læse 1’eren. De er sindssygt spændende, især for mig (og måske jer) som har haft samfundsfag A, for så har man allerede en god baggrundsviden for krigen i Syrien.

GÅ GLIP er en samfundskritisk bog ligesom SLUK (som jeg også gerne vil læse) og jeg synes det er så spændende at få en ny vinkel, på de situationer vi går og befinder os i i hverdagen. The subtle art of not giving af f*ck er i samme genre, og den gad jeg simpelthen bare også godt at læse.

Blækhat skal jeg læse, når jeg har brug for at forsvinde væk i en rigtig god historie, og det tror jeg ville være så godt her i efterårsferien.

Hvad skal du læse i din efterårsferie?

HUSK: at du kan følge min hverdag og efterårsferie på min story, på min instagram @majaneya.

 

Om livet Personal

JEG (TOG MIG SAMMEN OG) HOPPEDE OP PÅ VÆGTEN

11. oktober 2017

(photocredit: isabellefeliu)

Jeg tror aldrig jeg rigtig har vejet mig selv. I skolen er vi blevet opdraget med skræmmevideoer fyldt med tynde anoreksiramte piger (som der selvfølgelig var en grund til) på en sart badevægt i et koldt rum. Jeg har nok altid bare været en smule bange for at blive revet med, og ikke kunne give slip igen på det med kilo og vægt. For jeg har altid vejet mere end alle de andre, eller det tror jeg da i hvert fald. Nu har jeg jo aldrig brugt vægten, men idet at jeg er 1.80 cm høj og bestemt ikke tynd af bygning, så har det været min fornemmelse, og derfor tror jeg bare at det at stille sig op på vægten ville have været et slag i hovedet.

Men nu gjorde jeg det altså alligevel. Og så endda på sådan en smart fitnessvægt oppe i centeret. Den viste mig nogle skræmmende tal, men det vidste jeg jo godt. For jeg har hygget mig i studenterugen, været stresset i starten af mit sabbatår, og været en uge i Italien, og det hele har sat sine spor, og jeg kan ikke kende min krop. Mit bælte strammer om maven, mine lår klasker mod hinanden og min dobbelthage vokser og vokser. Det er slet ikke særlig rart, og det er så her at følelserne kommer i klemme. Jeg følger både seje Marie Vagn-Hansen som er igang med et vægttab og så følger jeg Femmeemilie og Sofielafille som arbejder med energi og kærlighed til kroppen – uanset hvordan den ser ud.

Jeg er taknemmelig for at instagrammere som Emilie og Sofie findes, for de sociale medier er fyldt med redigerede og uopnåelige idealer, og det kan være så svært at navigere rundt i. Men på den anden side vil jeg (og Marie) jo gerne tabe mig, og jeg kan ikke helt finde ud af om det er ønsket om at passe ind eller føle mig bedre tilpas i min krop, der presser mest på. Måske hænger de to sammen? Og hvad skal jeg så tænke? Skal jeg lade være med at forsøge at tabe mig, men i stedet lære at elske min krop (også selvom den er et par kilo tungere)? Eller skal jeg forsøge at tabe mig samtidig med at jeg lærer at elske min krop? Men hvad nu hvis jeg først lærer at elske den, når den er som jeg ønsker, eller som de sociale medier siger den skal være?

Jeg konflikter virkelig med mig selv, og jeg har svært ved at finde ud af, hvad mine følelser bunder i. Sandheden er jo, at jeg gerne vil tabe mig og ændre min kost, og jeg er i fuld gang. For jeg kan ikke lide at føle mig oppustet eller uoplagt, og jeg kan ikke lide måden min mave reagerer på hvidt brød. Jeg vil gerne føle mig sund og stærk i kroppen, men jeg kan ikke finde ud af om det er en indre stemme som taler, eller om jeg bliver påvirket udefra og bare er endnu et produkt af den såkaldte SoMe generation.

Personal

PÅ DET SENESTE…

10. oktober 2017

På det seneste..

…har jeg drukket vin og snakket om livet med pigerne. DET elsker jeg.

…har jeg tændt stearinlys og fundet vinterjakken frem.

….har jeg endelig fundet den perfekte crossbody fra Markberg og jeg elsker den allerede

…har jeg arbejdet en masse på tanken og nydt at få snakket mere med de lokale, og blive en del af rytmen dernede

…har jeg prøvet at spise sundt. Det er gået okay. Til gengæld har jeg fyldt mig med rødbeder og spidskål, og det smager jo også godt. Mere om det snart.

….har jeg meldt mig til holdet “Puls/styrke” i fitness, og det skulle jeg ikke have gjort. Jeg hader at sjippe, hah!

….har jeg hørt rygter om at pomelo er kommet i sæson igen! Nogen der ved hvor jeg kan få en pomelo (måske) på tilbud?

….har jeg opdateret min instagram @majaneya med livets op- og nedture. Fik I set hvad jeg var alt for frustreret over i dag? 😀

…har jeg bestilt tid til frisøren og fundet en ny frisure jeg skal have. Glæd jer til at se det!

…har jeg skrevet om at overveje at uddanne mig som skolelærer.. eller sygeplejerske.. eller i international virksomhedskommunikation

 

 

Om livet

DER FINDES UTALLIGE (GODE) VEJE

5. oktober 2017

Der findes utallige veje. Det ved vi nu, og vi kan gøre alt, men kun følge én vej. De fleste af os tager et sabbatår, fordi vi skal bruge tiden på at finde ud af hvilken vej der er den rigtige vej . I hvert fald den rigtige vej for dig, og det er et stressende krav, for vi ved jo aldrig hvornår vi har ramt den rigtige vej, og vi har umuligt tid til at nå at prøve dem alle af (se også mit poetry slam, som netop omhandler stresset omkring alle disse valg).

Jeg er godt igang med mit sabbatår, og jeg har allerede nu fundet ud af at den rigtige vej, ikke lige pludselig viser sig som et lys på en mørk regnvejrsdag. For det gør den ikke, og det vil nok altid være umuligt at vide hvilken vej, der er den rigtige. Jeg har fundet ud af noget nyt, som har ændret mit, og måske også snart dit syn på at finde den rigtige vej. Vi ved at der findes utallige veje at gå, men vi ved endnu ikke at ud af disse veje, er de fleste sikkert gode veje, som i sidste ende vil kunne gøre en lykkelig. Tanken om at der kun findes én rigtig karriere og livs-vej, er simpelthen misforstået.

Da jeg startede som vikar, så jeg hurtigt glæden ved at lære og at påvirke børn i starten af deres udvikling. Det er utrolig spændende, og selvom jeg altid har ville være alt andet end skolelærer, så tror jeg stadig at jeg ville blive lykkelig og synes det var spændende, hvis det var den vej jeg gik.

Jeg tror altså derfor at det i stedet handler mere om at få prøvet noget forskelligt af, fokusere på hvad man synes er spændende, og så bare bestemme sig for, at det skal være den vej man vælger at gøre til ens vej, og at det er denne vej, som vil gøre dig lykkelig. Jeg skal selv til studiepraktik på Århus Universitet om få uger for andet år i træk, jeg glæder mig, og denne gang skal jeg høre om uddannelsen Virksomhedskommunikation i engelsk. Hvis jeg synes det lyder spændende, så er chancen stor for at det er med udgangspunkt i den uddannelse at jeg skal følge min vej.

Tror du at der findes én rigtig vej til hver enkel person, eller tror du (ligesom mig) på at man selv skal skabe denne vej, og at der er mange veje, som kan gøre en lykkelig?

Personal

ER DU GÅET GLIP AF NOGET?!

1. oktober 2017

Der er sket en masse ting og sager på min Instagram @majaneya, og jeg har overgået min grænse og er begyndt at tale direkte til jer. De fleste af jer kender mig gennem ord og måske mine youtubevideoer, hvor jeg lægger mit poetry slam op, men jeg synes selv at man får den bedste fornemmelse af hvem man rent faktisk følger, når man ser dem i deres små hverdags-glimt.

Min Instagram er kreativ, uperfekt og skal give jer en fornemmelse af hvem jeg rigtigt er. I dag kan I for eksempel finde en masse videoer af mig uden make-up, hvor jeg snakker til jer. Jeg har ikke et utroligt spændende liv, men jeg tror at mine tekster og ord vil åbne sig mere op for jer, når I ved hvem der rent faktisk skriver bag skærmen her. Jeg kunne ikke lægge nogen af mine videoer op her på bloggen, så dem må I altså selv tjekke ud – og gør det inden i går glip af flere akavede jeg-taler-til-mig-selv situationer. Det er sjovt. Følg med!