Hverdags-skribleri Poetry slam

POETRY SLAM “HVOR KØBER DU DINE HOLDNINGER?”

15. august 2017

Så kom jeg ordentlig igang med bloggen, mit sabbatår og med at skrive poetry slams igen, og jeg har nu udgivet poetry slammet “Hvor køber du dine holdninger”. Jeg har arbejdet på dette slam i flere uger, og jeg har glædet mig så meget til at vise jer det!

Dette slam omhandler alle de valg vi unge står over for, og hvordan det er svært at navigere i alle de muligheder.  Jeg ønsker at sætte fokus på den følelse jeg selv går lige med nu, og jeg tror ikke jeg er den eneste som føler sig stresset og er bange for at vælge forkert. Med den ironiske titel “Hvor køber du dine holdninger” ønsker jeg at sætte fokus på det at holdninger er en af de få ting, som vi i vores kapitalistiske samfund ikke kan købe og hvordan det kan være forvirrende at skulle finde sit ståsted i denne verden.

Se videoen og lad mig høre hvad I synes!

Anmeldelse Saturday suggestions

SATURDAY SUGGESTIONS: DR DOKUMENTARER DU SKAL SE

12. august 2017

Så blev det lørdag, og derfor er det nu tid til at vi skal tage hul på en god anmeldelse, som du kan tage i brug på din lørdag aften. I dag skal vi snakke om dokumentarer, og endda også dokumentarer som du kan se helt gratis på nettet. DR har nemlig utrolig mange dokumentarer tilgængelig på DR TV, og jeg tipper nu om mine favoritter.

Jeg synes der er et stort tabu vedlagt det at se dokumentarer, og at det kun er for ældre, kedelige mennesker. Det er selvfølgelig forkert, og der findes også utrolig mange dokumentarer som netop henvender sig til unge mennesker. Her får i mine favoritter!

Prinsesser fra Blokken var den første DR dokumentar jeg så, og den omhandler en gruppe piger fra Vestegnen, som bruger make-up og det at se “fake” ud som et våben, men også som et skjold. Mange af dem kommer fra barske vilkår, og det fede ved denne dokumentar-serie er, at der bliver åbnet dørene ind til et miljø, som er så anderledes end det jeg selv kommer fra. Man følger pigerne på godt og ondt, og det giver også en bedre forståelse for, hvorfor de er og er endt netop som de er.

Petra elsker sig selv er også en del af temaet “Jagten på det perfekte” som kører inde på DR’s hjemmeside lige nu.  Her følger man Petra som kæmper imod det ekstreme skønhedsideal, som vi står over for og som gør at vi kan have svært ved at elske vores egen krop. Petra er ikke særlig glad for sin egen krop, og i løbet af serien får hun nogle forskellige redskaber, som hun kan bruge i kampen imod det perfekte. Serien er super relevant, og jeg tror de fleste kvinder kan identificere sig med Petra’s følelser – det kunne jeg i hvert fald.

DR har også lavet en dokumentarserie om forskellige kendte danske mennesker, her har min favorit været Kesi 22 år , som følger Oliver Kesi i den danske musikbranche. I dokumentaren får man et godt og realistisk billede af det at være kendt i Danmark, og denne dokumentar-serie er perfekt til en afslappende lørdag aften, hvor man bare ønsker at koble af. Serien er også lavet med blandt andet Christopher, L.O.C og Scarlet Pleasure.

Kære dagbog er en hyggelig serie, hvor en masse modige danskere stiller sig op foran et afslappet publikum og læser op af deres private dagbog, fra da de var yngre. Det er hyggeligt, underholdene og giver gode (og mindre gode) minder tilbage fra da puberteten blomstrede.

Spørg mig om alt er også en af de programmer, hvor jeg virkelig kan få stillet min nysgerrighed. I hvert afsnit følger man et bestemt person, som svarer på alle de spørgsmål, som bliver sendt in live. Man kan blandt andet møde en voksenbaby, en botoxdronning, en spasser og mange flere. For os nysgerrige mennesker, er det et utroligt underholdene program, hvor man får svar på mange spørgsmål.

Ung og homo i Putins Rusland er en amerikansk dokumentar, som skildrer livet som homoseksuel i Rusland, hvor man forbyder homoseksualitet og hvor der er et stigende antal vold og mord mod dem som forelsker sig i det samme køn. Det er nervepirrende at komme tæt på noget som er forholdsvist tæt på geografisk, men alligevel så langt fra det samfund vi har os i et land som Danmark. Den er bestemt værd at se!

Kommenter gerne hvis I har tips om andre gode dokumentarer på DR!

 

Karriere-kvinder

KARRIERE-KVINDER / ANNA K. (IVÆRKSÆTTER & SPORTSKOORDINATOR)

9. august 2017

Anna Kristensen /  30 år / Islands Brygge

Hvad går dit job ud på dit daglig?

For ca. en måned siden startede jeg på nyt job efter at have sagt min tidligere stilling op og gået ledig i 3 måneder. Jeg arbejder nu som sportskoordinator på deltid i en fritidsklub på Østerbro. Derudover arbejder jeg sammen med min kæreste i vores webshop ved navnet Hairup.dk, hvor vi sælger unikke og patenterede hårspænder fra Syd Afrika.

Hvilken uddannelse og vej har du gået, for at nå dertil?

Jeg fandt den perfekte uddannelse i Southampton i England: BSc i Health, Exercise & Physical Activity. Jeg blev optaget på studiet og inden jeg havde set mig om, sad jeg alene på et fly, på vej til en helt ny hverdag uden at kende nogen, vide hvor jeg skulle bo eller hvor noget var, da jeg aldrig før havde besøgt byen eller universitetet. Min uddannelse varede 3 år, hvorefter jeg fortsatte mine studier på University of Chester, hvor jeg læste min MSc i Exercise & Nutrition Science.

Samtidig med at jeg læste både min BSc og min MSc, havde jeg startet mit eget personlig træner og bootcamp firma, som jeg arbejdede med i 3 år. Samtidig med at jeg var selvstændig, havde jeg også arbejde som salgsassistent, stepinstruktør og laboratoriekoordinator på universitetet. Så der var altid nok at se til. Efter 4 år i England med høj fart, men ikke så meget adventure, længtes jeg efter at komme ud i den store verden igen.

Derfor søgte jeg en stilling som Højskoleleder -og lærer hos Dansk Studie Center, som er en rejsende højskole. Jeg var heldig at få jobbet og blive sendt til Hawaii for at lede og undervise unge mennesker i Sport, Krop og Personligt Drive. Hawaii blev senere udskiftet med New Zealand, Australien, Fiji og en jorden rundt tur. Alt i alt blev det til lidt over 2 år ude i den store verden med Dansk Studie Center. 10 år senere besluttede jeg mig for, at nu skulle jeg prøve at bo i Danmark igen og denne gang skulle det være i København. Jeg havde hørt så meget godt om byen, men kendte den ikke særlig godt, da jeg oprindeligt kommer fra Sønderjylland.

Jeg fandt relativt hurtigt et sted at bo, et job og en kæreste. Selvom jeg nogen gange savner adventurelivet ude i den store verden, så er jeg glad for at have fundet en god base. Jeg fandt hurtigt ud af, at jeg ikke skulle have et fuldtidsjob og at jeg igen ville være selvstændig. Efter så mange år, hvor jeg har været min egen chef, kunne jeg ikke helt forene mig med at have så stramme rammer, og specielt også nu da min kæreste er selvstændig. Derfor var det oplagt at starte selvstændig igen.

Hvad er det bedste ved dit job?

Det bedste ved mine jobs er at jeg får udnyttet mit fulde potentiale og interesser. Ved at kombinere mit deltidsjob med at være selvstændig, får jeg det bedste fra begge verdener. Jeg har min faste månedsløn via mit deltidsjob, som gør at jeg ikke behøver at bekymre mig om penge, specielt i opstarten af firmaet. Samtidig gør det at jeg er social og udnytter mine kompetencer indenfor koordinering og sport. Ved at være selvstændig, får jeg en form for frihed og ansvar idet at jeg ved, at jo mere jeg arbejder, jo højere en fortjeneste kan det udmønte sig i. Samtidig er det udfordrende og en spændende process at være med til at opbygge.

Hvor ser du dig selv karrieremæssigt om 10 år?

Om 10 år ser jeg mig selv som 100% selvstændig. Der har kæresten og jeg opbygget et veletableret firma med hårprodukter og eventuelt andre ting, som vi sælger via vores webshop og igennem retail. Jeg vil stadig gerne arbejde med sport og børn/unge på hobbyplan eller på frivillig basis.

Læs også:  KARRIERE-KVINDER / Tanja S. (Personlig træner & Fysioterapeut)

Personal

INGEN ANDRE VED AT JEG ELSKER…

6. august 2017

…. Vin. Ahaha. Det var selvfølgelig bare en joke, alle ved at jeg elsker vin, haha. I dag er det søndag, og tid til ugens personlige indlæg. I kan i dag lære de ting om mig, som ingen andre ved at jeg elsker.

Gymnasiet. Ingen andre ved at jeg elsker dette, fordi jeg gennem gymnasiet var god til at brokke mig over en irriterende lærer, fremlæggelser, afleveringer, eller lange dage. Men nu hvor jeg har været uden gymnasiet i snart et par måneder, så har jeg indset at jeg nok især kommer til at savne det at være social hver dag, utrolig meget. Derudover, så har jeg også indset værdien i at få lov til at lære og blive klogere. Det savner jeg også.

Min øjenfarve. Det er meget normalt at være glad for en klar blå øjenfarve eller en flot mørkebrun, men jeg har grønne øjne, og er faktisk rigtig glad for det. Jeg synes det passer godt til min brune hårfarve, og så er det også nemt at matche grøn ind i sit outfit også.

Ostepops. Ingen ved at jeg elsker dette, fordi der er så få der kan lide det at jeg aldrig foreslår det som en snack. (Medmindre jeg er sammen med de få af mine venner, som jeg også ved elsker ostepops) 😛

Planter. Det virker i hvert fald ikke som om at jeg elsker dette, fordi de stort set altid visner inde på mit værelse, da jeg er dårlig til at holde dem i live. Men jeg kan altså godt lide at være omkring planter, og jeg synes hurtigt det kan friske et rum op.

At synge i bilen. Jeg gør det kun når jeg er alene, så det er der ikke mange der har vidst at jeg elsker. Jeg har endda en playliste sammensat af de sange, som jeg synger aller bedst med på, og det giver mig virkelig god energi at synge med på en rigtig god sang.

Anmeldelse Saturday suggestions

SATURDAY SUGGESTIONS: DUNKIRK (MOVIE)

5. august 2017

Denne uges anmeldelse går ud til filmen Dunkirk, som lige nu kører på højtryk i biograferne. Læn dig tilbage, og læs dette inden du tager ind og ser filmen.

Kort og godt: Dunkirk foregår i starten af Anden Verdenskrig (år 1940) og omhandler slaget ved Dunkirk (Frankrig), hvor franske og engelske soldater var blevet jaget ud mod havet af tyskerne, og derfor stod i en utrolig usikker position. Man ser filmen fra tre perspektiver – fra luften, vandet og på land, og mærker den nervepirrende og fuldstændige uudholdelige choktilstand, som soldaterne gennemgår. 

Jeg ved ikke om det var fordi jeg havde haft en hård 8-timers vagt på arbejdet, sovet for lidt natten før,  havde de forkerte forhåbninger, eller om jeg simpelthen ikke var publikummet til denne film. Der var mange elementer jeg ikke fangede, og jeg brugte for meget energi på at lede efter sammenhængen mellem ting, jeg efterfølgende fandt ud af ingen sammenhæng havde. På trods af det, var jeg utrolig fascineret af hvor levende en følelse man som seer sad tilbage med, og hvor utrolig flotte klip man havde formået at lave, her var klippene fra luften især min favorit. Filmen er lang, men handlingen og dialogen er sparet væk. Klippene taler for sig selv, hvis man altså når at opfatte hvad der sker (det gjorde jeg altså ikke altid).

Jeg brugte lang tid på at finde sammenhængen mellem de tre krydsklipninger, men fandt til sidst ud af at der ikke var nogen sammenhæng, men at det skulle skildre tre forskellige positioner at se krigen fra. Hvis jeg havde vidst det fra start, havde jeg nemmere kunne leve mig ind i de flotte billeder, dygtige skuespillere og interessante vinkel på krigen. Hvis du har en god detajleret forforståelse for 2. verdenskrig, tror jeg bestemt også at filmen åbner sig mere op, og jeg kunne sagtens finde på at se den igen.

Tag ind og se Dunkirk, men vær opmærksom på at du ikke finder et konkret handlingsforløb eller en bestemt hovedperson, men i stedet får lov at leve dig ind i tre forskellige perspektiver fra krigen, som til sammen gør at du sidder tilbage med en nervepirrende, stressende, men også taknemmelig følelse af at der er nogen der har ofret så meget, for at vi andre står her i dag.

Hverdags-skribleri

BYG DIT PERFEKTE SKRIVERUM

3. august 2017

Bare rolig, du kan godt pakke søm og hammer langt væk igen, du skal nemlig ikke bruge nogen af delene for at bygge dit perfekte skriverum. Det er mere en mental indstilling end det er en fysisk omvæltning, så her kommer dine redskaber til at bygge dit perfekte skriverum.

Jeg tror der er flere end mig derude, som går og skriver lidt i smug og måske egentlig var meget glade for at skrive engang. Så kom skolen måske i vejen, eller også så synes man måske det er en smule pinligt, for hvad vil andre synes om det. Jeg har i hvert fald oplevet at flere af både mine venner og folk jeg ikke kender, skriver til mig efter skrivetips og at læse korrektur på deres skriblerier, fordi de ikke har sagt det til andre.

Det er så ærgerligt, når det at skrive er så unik en ting. Man burde ikke kunne blive dømt på at skrive sine tanker og inspiration ned, fordi det er så individuelt. Jeg opfordrer derfor selvfølgelig flere til at skrive, og hvis du egentlig gerne vil skrive, men har svært ved at komme igang, så giver jeg dig her mine bedste råd. Jeg har nemlig selv utrolig svært ved at skrive i hverdagen, og skubber ofte det “at skrive” og være kreativ langt ned på to do listen, på trods af at det er noget af det jeg bedst kan lide.

Først og fremmest er mit bedste råd, at du skal fjerne dig fra alle forstyrrelser både mentalt og fysisk. Du skal lægge telefonen væk, og være et sted hvor der ikke kommer familiemedlemmer eller roomies dumpende ind i tide og utide. Det gør det nemmere for dig at koble af, og lade inspirationen flyde ind.

Det næste hænger meget sammen med punktet ovenover, for du skal være et sted, hvor der er rare lyde omkring dig. Dette er også et individuelt punkt, da det selvfølgelig er forskelligt hvad “rare lyde” er for dig. For mig er det især lyden af fugle eller natur, eller egentlig også bare stilheden, som gør at det er nemmere for mig at skrive. De værste lyde er i dagstimerne, når hele min familie larmer rundt i huset!

Du skal også afgøre med dig selv, hvilken tid på døgnet, du føler dig mest inspireret til at skrive. Jeg arbejder altid bedst fra kl 22-02, både fordi at der er stille overalt omkring mig, men der er heller ikke andet der stresser mig, som jeg burde gøre i stedet for at skrive. Lige nu er klokken også præcis 00, og størstedelen af mine blogindlæg, er faktisk skrevet i dette tidsrum. Måske arbejder du bedst om morgenen, eller midt på dagen, hvor du er mest frisk?

Det næste punkt er nok en af de vigtigste punkter, og går i al sin enkelthen ud på at du skal prioritere din skrivetid, hvis du rent faktisk gerne vil skrive. Man kan ikke begrænse sig, og forsøge at skrive og kreere noget, hvis man bare har 30 minutter eller en times tid. Sæt en aften af til det, skab dig et rart miljø og lad tankerne løbe frit.

For at skabe bedre betingelser for at skabe noget nyt, hjælper det mig ofte at sætte musik på, som passer til min bestemte stemning. Musikken afhænger af den stemning eller tema jeg arbejder med, eller omvendt bliver mine tekster inspireret af musikken. Lav dig nogle gode playlister, som er ordnet efter hvilken stemning de får dig til at føle.

Det er selvfølgelig meget simpelt at sige at inspirationen vil flyde ind, hvis bare man har sat tid af eller hører det rigtige musik. Sådan er det selvfølgelig ikke altid, og derfor er det også vigtigt at kunne acceptere, hvis du ikke kan finde noget inspiration den bestemte dag. Så kommer det nok på et andet tidspunkt, jeg oplever faktisk ofte at der kommer idéer ned til mig, på de mest mærkelige tidspunkter – når jeg er på arbejde, når jeg kører bil eller sidder i toget. Derfor har jeg altid en note klar på min telefon, til at skrive idéerne ned og så er det allerede nemmere at komme igang, næste gang man skal skrive igen.

Karriere-kvinder

KARRIERE-KVINDER / Tanja S. (Personlig træner & Fysioterapeut)

2. august 2017

Tanja Sønderby //  28 år //  København

Hvad går dit job ud på til daglig?
Jeg er uddannet personlig træner og fysioterapeut og arbejder som selvstændig i et crossfit center. Her træner jeg dagligt mine klienter. Det kan både være mænd og kvinder, som fx ønsker at blive fit eller blive strammet op. Dette kan også være, at blive strammet op efter fødsel, eller for folk som gerne vil blive tryg ved med styrketræne

Hvilken uddannelse og vej har du gået, for at nå dertil?

Jeg har taget fysioterapeut uddannelse hos VIA University College i Århus, og personlig træner uddannelsen via Health lab. Jeg synes begge uddannelser har været super spændende fordi de kombinerer viden om kroppen sammen med det menneske/de mennesker man møder. Med min uddannelse som fysioterapeut og personlig træner har jeg skabt min egen karriere som selvstændig. Det har jeg været i 3 år nu.

Hvad er det bedste ved dit job?
At jeg beskæftiger mig med mennesker og hjælper dem med at træne, og hjælper dem med at nå deres mål.

Hvor ser du dig selv karrieremæssigt om 10 år?
Forhåbentlig kan jeg stadig være en anerkendt personlig træner og fysioterapeut, som stadig træner klienter og har bootcamps, samt flere efterfødselshold og foredrag

 


 

Du kan skrive til Tanja på hendes mail info@tanjasoenderby.dk, eller besøge hendes hjemmeside, hvis du ønsker at vide mere om jobbet som personlig træner og fysioterapeut.

Jeg håber du nød mit første afsnit af Karriere-kvinder, og så kan du glæde dig til næste uge, hvor du skal møde Anna som er iværksætter samt arbejder deltid som sportskoordinator.